Trung tâm điều trị gan chính quy tiên tiến - an toàn - hiệu quả

Lượt xem 163
Điểm trung bình: 10 / 10 ( 1 lượt đánh giá)

       Nếu như trước đây bệnh máu nhiễm mỡ vẫn còn là cái tên khá mới mẻ với mọi người thì hiện nay máu nhiễm mỡ đã không còn quá xa lạ bởi số người bị bệnh đang ngày càng gia tăng. Căn bệnh này nếu như không có biện pháp khắc phục sẽ ảnh hưởng lớn đến sức khỏe người bệnh. Ăn uống như thế nào để phòng ngừa máu nhiễm mỡ là thắc mắc chung của rất nhiều. Để giúp bạn đọc hiểu rõ hơn về vấn đề này, các chuyên gia sẽ chia sẽ tận tình trong bài viết dưới đây.

Máu nhiễm mỡ là gì?

       Theo các chuyên gia phòng khám Hồng Phong thì máu nhiễm mỡ thực chất là tình trạng rối loạn chuyển hóa lipid máu. Căn bệnh này liên quan trực tiếp đến chế độ ăn uống của chúng ta.

       Những đối tượng có nguy cơ bị bệnh máu nhiễm mỡ thường là những người thừa cân, béo phì, người hút thuốc lá, người nghiện bia rượu, chế độ ăn nhiều chất béo….điều này sẽ khiến cho lượng cholesterol (LDL), triglyceride trong máu tăng cao. Bên cạnh đó, những người bị bệnh tiểu đường, hội chứng thận hư, suy tuyến giáp…cũng có nguy cơ bị máu nhiễm mỡ.

Ăn uống như thế nào để phòng ngừa máu nhiễm mỡ

Mỡ nhiễm máu sẽ gây hẹp lòng mạch ảnh hưởng đến lưu thông máu (ảnh minh họa)

       Tình trạng máu nhiễm mỡ nếu như không được phát hiện và có biện pháp điều trị khoa học thì sẽ tạo nên các mảng xơ vữa thành mạch máu, gây hẹp lòng mạch, tăng huyết áp, thiếu máu cơ tim, thiếu máu não…Với những người bị nặng hơn có thể dẫn đến hiện tượng đột quỵ hay nhồi máu cơ tim gây tàn phế hay tử vong nếu không cấp cứu kịp.

       Tăng mỡ máu cũng là một trong những nguyên nhân hình thành bệnh gan nhiễm mỡ, căn bệnh này có thể gây nên biến chứng xơ gan, ung thư gan đe dọa mạng sống người bệnh.Ngoài ra nếu lượng mỡ máu, đặc biệt là Triglyceride tăng quá cao thì bệnh nhân có thể bị viêm tụy cấp.

>>>   Trước những tác hại mà máu nhiễm mỡ gây ra với con người thì việc chủ động phòng bệnh máu nhiễm mỡ là điều cấp thiết. Căn bệnh này liên quan nhiều đến chế độ ăn uống nên mọi người nên xây dựng cho mình chế độ ăn uống khoa học hơn.

Bệnh gan

Ăn uống như thế nào để phòng ngừa máu nhiễm mỡ?

       Các bác sĩ cho biết, phòng ngừa máu nhiễm mỡ thông qua việc kiểm soát chế độ ăn uống một cách nghiêm khác là điều mà mọi người cần biết. Dưới đây là một số lời khuyên của bác sĩ để giúp bạn biết cách xây dựng cho mình một chế độ ăn uống khoa học nhất.

          Những điều cần tránh để giúp ngăn ngừa máu nhiễm mỡ

→  Mọi người nên hạn chế ăn các loại thực phẩm chứa hàm lượng chất béo no cao, một số loại thực phẩm chứa nhiều chất béo bạn nên biết như: mỡ động vật, lòng đỏ trứng gà, nội tạng động vật, da gà, da vịt…

→  Không nên bỏ quá nhiều gia vị trong món ăn, đặc biệt nên hạn chế ăn quá mặn thì ăn mặn rất có hại cho sức khỏe.

→  Giới hạn các loại thịt đỏ như thịt bò, thịt trâu, cừu… chỉ nên tiêu thụ dưới 255g/tuần.

→  Hạn chế ăn nhiều đồ ngọt như bánh kẹo, bánh kem, nước ngọt.

Ăn uống như thế nào để phòng ngừa máu nhiễm mỡ

Một số thức phẩm không tốt cho người bệnh (ảnh minh họa)

→  Tốt nhất không nên ăn các món ăn nhiều xào nhiều dầu mỡ, thực phẩm chế biến sẵn, thức ăn nhanh như khoai tây chiên, pizza, mì ăn liền, xúc xích…

→  Để phòng bệnh máu nhiễm mỡ thì mọi người cũng nên tập ngưng sử dụng thuốc lá, bia rượu, các chất kích thích có hại cho cơ thể.

→  Mọi người cũng nên xây dựng cho mình thời gian biểu ăn uống khoa học, không nên ăn bữa tối quá muộn và hạn chế các món ăn chứa nhiều đạm vì chúng khó tiêu, cơ thể phải mất nhiều sức để chuyển hóa, dễ bị máu nhiễm mỡ hơn.

Bệnh gan

          Những điều cần làm để giúp ngăn ngừa máu nhiễm mỡ

→  Cách phòng ngừa máu nhiễm mỡ hiệu quả chính là mọi người nên tăng cường chất xơ có trong rau xanh, các loại đậu…sẽ giúp dễ tiêu, giảm sự hấp thụ chất béo.

→  Nên các loại trái cây ít ngọt, chú ý  không nên sử dụng nước ép, các loại quả như sầu riêng, mít cũng nên hạn chế ăn

→  Một số loại thực phẳm có tác dụng làm giảm mỡ máu mà mọi người nên thường xuyên sử dụng như: tỏi, gừng, nấm hương, hành tây, mộc nhĩ…

→  Nên ăn nhiều cá chứa nhiều omega-3 sẽ rất tốt cho hệ tim mạch như cá ngừ, cá hồi, cá trích…

→  Mỗi ngày nên uống đủ 2 lít nước.

Ăn uống như thế nào để phòng ngừa máu nhiễm mỡ

Những thực phẩm giúp phòng ngừa máu nhiễm mỡ (ảnh minh họa)

       >>>   Trên đây là một số chia sẻ của chuyên gia về cách ăn uống như thế nào để phòng ngừa máu nhiễm mỡ. Bên cạnh thay đổi chế độ ăn uống thì mọi người cũng nên chú ý những điều sau:

♦    Nên kiểm soát cân nặng hợp lý bằng cách chăm chỉ tập luyện thể dục thể thao

♦    Thường xuyên khám sức khỏe định kì 6 tháng/lần để phát hiện sớm tình trạng bệnh qua đó có biện pháp điều trị phù hợp

♦    Liên hệ sớm với các bác sĩ khi có các dấu hiệu sức khỏe bất thường như: chán ăn, vàng da, mệt mỏi, nổi mụn, ngứa da...

       Hi vọng với những thông tin trên đã giúp bạn đọc hiểu rõ hơn về vấn đề cách phòng ngừa máu nhiễm mỡ, nếu còn điều gì thắc mắc, bệnh nhân có thể liên hệ ngay với các bác sĩ  Phòng khám Hồng Phong  để được các chuyên gia hàng đầu giải đáp kịp thời nhất.

       Thông tin liên hệ : Phòng Khám Gan Hồng Phong

       Ðịa chỉ : 160 - 162 Lê Hồng Phong, Phường 3, Quận 5, TP. HCM

       PK Hồng Phong: https://benh-gan.com/

 

Ý kiến bạn đọc (hãy để lại số điện thoại đê chúng tôi tư vấn cho bạn)

  • Mới nhất

Gọi cho tôi nếu bạn đang băn khoăn một vấn đề tế nhị cần được giải đáp.

Hoặc bấm TƯ VẤN TRỰC TUYẾN tôi sẽ hỗ trợ ngay cho bạn.

Hoặc gửi thư qua: phongkhamdakhoahongphong@gmail.com nếu bạn muốn kể chi tiết hơn.



quy trình khám chữa bệnh

  • Tư vấn trực tuyến
  • Đặt hẹn, lấy mã số khám
  • Khám lâm sàng
  • Làm các xét nghiệm, siêu âm theo chỉ định
  • Bác sĩ tư vấn và lên kế hoạch điều trị
  • Tư vấn chăm sóc sau điều trị
Bệnh chứng Tư vấn ngay
Phương pháp trị Tư vấn ngay
Phòng ngừa Tư vấn