Làm thế nào để chống sự mệt mỏi với viêm gan C

Đánh giá 9.5 / 10 (2)
Ngày đăng: 07-11-2017 Lượt xem: 946

Gan hoạt động tương tự như động cơ trong xe hơi, tức là nó đảm bảo cả quá trình hoạt động của các bộ phận khác. Không những thế, hàng ngày, gan phải thực hiện quá trình tiêu hóa, xử lý và thải lọc các chất độc trong máu để đưa ra ngoài cơ thể. Khi gan bị tổn thương thì sẽ ảnh hưởng đến toàn bộ cơ thể khiến người bệnh mệt mỏi đặc biệt là những người đang chống chọi với bệnh viêm gan C. Vậy làm thế nào để có thể chống lại sự mệt mỏi với căn bệnh nguy hiểm này?

Theo các bác sĩ phòng khám đa khoa Hồng Phong, căn bệnh viêm gan C là một dạng bệnh truyền nhiễm do virus siêu vi C (HCV – Hepatitis C virus) gây ra. Bệnh lây truyền chủ yếu qua đường máu và tình dục. Viêm gan C gây tổn thương nặng nề cho các tế bào gan và ảnh hưởng trực tiếp tới hoạt động cũng như chức năng gan.

Người có viêm gan C thường hay mệt mỏi kéo dài và thiếu sức lực nguyên nhân là do khi cơ thể bị virus HCV xâm nhập, các virus sẽ tấn công trực tiếp vào hệ miễn dịch của cơ thể từ đó khiến cho người bệnh có cảm giác mệt mỏi, lười lao động và ngại di chuyển. Tiếp đó, virus HCV sẽ tấn công và phá huỷ dần dần các tế bào gan âm thầm, quá trình này càng kéo dài và không được phát hiện, điều trị kịp thời sẽ khiến các tổn thương gan trở nên nghiêm trọng hơn, dễ phát triển thành xơ gan hoặc ung thư gan.

 Trò chuyện cùng chuyên gia chúng tôi để biết thêm thông tin và nhận được lời khuyên hữu hiệu! 

Cách chống lại mệt mỏi của bệnh viêm gan C

► Tự cân bằng, ổn định bản thân

Cơ thể con người không phải lúc này cũng vận hành suôn sẻ nên khi cơ thể bạn mệt mỏi, đặc biệt với những người bị viêm gan C thì sức khỏe càng suy yếu dễ mệt mỏi hơn thế nên đừng gòng ép cơ thể làm những việc quá sức, lắng nghe cơ thể mình, nếu nhận thấy cơ thể mệt mỏi hãy để cơ thể nghĩ ngơi, khi nào khỏe thì hãy tiếp tục làm việc.

► Chế độ ăn uống khoa học

Cơ thể cần được cung cấp đầy đủ dinh dưỡng để duy trì các hoạt động sống, điều này lại càng có ý nghĩa với những người bị viêm gan C. Việc ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng sẽ giúp người bệnh cảm thấy khỏe hơn và gan được tiếp thêm năng lượng để chống chọi với bệnh. Chế độ ăn cho người viêm gan C nên đảm bảo đầy đủ và cân đối giữa các chất đường, đạm, béo và vitamin, khoáng chất.

lam-the-nao-de-chong-lai-su-met-moi-voi-viem-gan-c

Nên chia nhỏ bữa ăn nhiều lần để không khiến gan phải vận hành quá sức. Nên ăn nhiều rau củ quả, trái cây, ngũ cốc…không nên ăn các thức ăn nhiều dầu mỡ, đồ ăn sẵn…bởi chúng sẽ làm cạn kiệt năng lượng của gan.

Không nên uống bia rượu, các chất có cồn, chất kích thích có hại cho gan.

 Trò chuyện cùng chuyên gia chúng tôi để biết thêm thông tin và nhận được lời khuyên hữu hiệu! 

► Chăm chỉ tập thể dục

Tập thể dục thường xuyên giúp khí huyết lưu thông, kiểm soát tâm trạng, giảm căng thẳng và đốt cháy calo... Những hiệu quả này kết hợp với nhau không những làm cho người tập luôn cảm thấy phấn khích, tràn đầy năng lượng, tăng cường hệ thống miễn dịch .

Thông qua việc nâng cao hiệu quả lưu thông máu, tập thể dục tăng cường mức năng lượng, giảm thiểu những mệt mỏi - triệu chứng phổ biến và khó chịu nhất của viêm gan C. Không những thế, tập thể dục làm giảm tổng mỡ cơ thể. Khi tổng lượng mỡ trong cơ thể giảm, hàm lượng chất béo trong gan đồng thời giảm đi, thường dẫn đến giảm đáng kể triệu chứng men gan tăng cao.

Hơn nữa, tác dụng đốt cháy calo trong quá trình tập sẽ giúp người tập giảm cân, từ đó kiểm soát tốt hơn một số hội chứng chuyển hóa, tiểu đường, trầm cảm - các tác nhân làm cho bệnh gan trầm trọng thêm.

lam-the-nao-de-chong-lai-su-met-moi-voi-viem-gan-c

Các bài thể dục bệnh nhân viêm gan C nên chọn như: đi bộ, đạp xe, khiêu vũ… nên tập với cường độ vừa phải, nhe nhàng, bạn phải đảm bảo cơ thể được bổ sung đủ nước trong khi tập thể dục. Cung cấp nước cho cơ thể cũng là giữ cho gan không bị mất nước để giảm sự căng thẳng trong gan.

► Kiểm soát tình trạng stress

Người bị bệnh viêm gan C thường có suy nghĩ tiêu cực, lo lắng đặc biệt với những người đang điều trị viêm gan C bằng thuốc có thể dẫn đến trầm cảm.

Sự căng thẳng sẽ phá hủy trạng thái cân bằng cảm xúc, cũng như sức khoẻ thể chất của bạn. Nó thu hẹp khả năng tư duy minh mẫn, làm việc hiệu quả, và tận hưởng cuộc sống.

 Trò chuyện cùng chuyên gia chúng tôi để biết thêm thông tin và nhận được lời khuyên hữu hiệu! 

Việc kiểm soát căng thẳng hiệu quả có thể giúp bạn vượt qua áp lực cuộc sống, chóng chọi lại bệnh tật, và bạn sẽ hạnh phúc hơn, khỏe mạnh hơn.

Bên cạnh đi làm, bệnh nhân viêm gan C nên dành thời gian cho các mối quan hệ xung quanh,tận hưởng cuộc sống, làm những việc mình thích để tâm trạng vui vẻ vượt qua gánh nặng bệnh tật.

Đối với người bệnh viêm gan C, nên điều trị dứt bệnh sớm để giảm áp lực bệnh tật, khi hết bệnh cơ thể khỏe mạnh sẽ giúp tâm trạng vui vẻ hơn. Để hiểu hơn về phương pháp điều trị viêm gan C hiệu quả, bệnh nhân có thể liên hệ ngay đến phòng khám đa khoa Hồng Phong để được tư vấn tận tình nhất

(Bạn sẽ được tư vấn và hổ trợ ngay)
Lợi ích

+ Tư vấn , hỗ trọ giúp bạn hiểu rõ về tình trang bệnh hiện tại của mình

+ Cung cấp các thông tin về các phương pháp điều trị

+ Ưu tiên được thăm khám trước khi đã đặt hẹn

+ MIỄN PHÍ : Sổ khám bệnh

+ TIẾT KIỆM : Thời gian và chi phí đi lại

+ Website: https://benh-gan.com/

+ Hotline : 0904 854 003

Title