Thức Ăn Mát Gan Đẹp Da

Đánh giá 9.5 / 10 (2)
Ngày đăng: 01-11-2017 Lượt xem: 1083

Gan thực hiện rất nhiều vai trò quan trọng cho cơ thể đặc biệt là chức năng thải độc, khi một người thường xuyên ta sử dụng quá nhiều rượu bia, chất kích thích, thực phẩm béo ngọt hoặc tác dụng phụ của các loại thuốc khiến gan phải làm việc nhiều hơn để loại bỏ các chất có hại ra khỏi cơ thể. Việc này làm tổn thương đến chức năng gan và gây ra các triệu chứng ngứa ngáy, nổi mụn nhọt… việc lựa chọn các thức ăn có lợi cho gan cũng là cách để làm mát gan, đẹp da hiệu quả.

Thức Ăn Mát Gan Đẹp Da

Phàm những cái gì đưa vào người đều phải đi qua gan nên lựa chọn các món ăn nào để vừa có lợi cho gan vừa giúp gan không phải làm việc quá sức để chuyển hóa cũng là vấn đề nan giải. Các bác sĩ phòng khám đa khoa Hồng Phong khuyên mỗi người nên cung cấp các loại thức ăn sau trong mỗi bữa ăn để giúp da đẹp hơn như:

Các loại rau xanh: khoa học đã chứng minh các diệp lục tố có chứa trong các loại rau màu xanh rất có lợi cho việc đào thải chất độc hại ra ngoài cơ thể qua đường mồ hôi và nước tiểu từ đó giúp thanh lọc gan làm mát gan mỗi ngày. Trong bữa ăn nên có các món ăn chế biến từ rau củ như Các món ăn từ rau củ như ra cải, súp lơ, rau má, rau xà lách, một số loại rau có màu cam (cà rốt, cà chua, bí đỏ...).

- Trái cây có chất khử oxi hóa cao: Mận, nho, cam, dưa hấu, bưởi, lê, táo là các loại trái cây có chất khử oxi hóa, có tác dụng bảo vệ lá gan trong tiến trình khử độc tố.

- Hành, tỏi: trong hành và tỏi có nhiều chất allicin rất tốt cho gan nhờ có khả năng giúp gan trong quá trình khử độc tố.

- Đu đủ: việc ăn đu đủ thường xuyên có tác dụng bổ máu, chữa chứng mất ngủ, viêm dạ dày mãn tính, giúp hồi phục gan, tăng sức đề kháng cho cơ thể.

Bên cạnh ăn nhưng thức ăn tốt cho gan, mọi người nên hạn chế mà tốt nhất là không nên ăn uống các loại có hại cho gan như bia rượu, đồ ăn nhiều dầu mỡ để bảo vệ gan hiệu quả hơn.

>>> Hi vọng với những thông trên sẽ có ích với mọi người, nếu còn điều gì thắc mắc cần giải đáp, bạn đọc có thể liên hệ ngay đến phòng khám đa khoa Hồng Phong để được tư vấn tận tình nhất

(Bạn sẽ được tư vấn và hổ trợ ngay)
Lợi ích

+ Tư vấn , hỗ trọ giúp bạn hiểu rõ về tình trang bệnh hiện tại của mình

+ Cung cấp các thông tin về các phương pháp điều trị

+ Ưu tiên được thăm khám trước khi đã đặt hẹn

+ MIỄN PHÍ : Sổ khám bệnh

+ TIẾT KIỆM : Thời gian và chi phí đi lại

+ Website: https://benh-gan.com/

+ Hotline : 0904 854 003

Kiểm tra sức khỏe qua BÀI TEST
Bài test chẩn đoán bệnh gan qua biểu hiện bất thường! Bạn đang gặp phải triệu chứng nào dưới đây? Tình trạng xuất hiện bao lâu?

Nhập thông tin của bạn, chúng tôi sẽ liên hệ với bạn! toàn bộ thông tin được bảo mật tuyệt đối!

Title